Pour les esprits stressés, anxieux et fatigués prêts à bouger maintenant ! Maiora+ te propose de te sentir mieux, diminuer ton stress en te reconnectant à toi, à ton corps, à la manière dont il fonctionne pour trouver TES propres ressources, via :
🙆🏼♀️ Mouvement avec le Yoga, le Pilates, ou encore le stretching
- pour évacuer le trop-plein d'émotions, relâcher les tensions et retrouver de la vitalité
🧘🏽 Respiration avec les exercices de respiration, sophrologie, méditation, ou encore des exercices somatiques
- pour retrouver du calme, prendre le temps et te sentir plus serein.e
📚 Information avec des témoignages & des conversations d'experts sur les sujets liés à la santé mentale
- pour te sentir moins seul.e et surtout pour t'informer afin de connaitre TES besoins et savoir y répondre.
Choisis le tarif qui correspond le plus à tes moyens, entre 15€, 20€ et 25€ ☀️
✅ 7 jours d'essai gratuit
✅ accès illimité à plus de 100 vidéos en HD
✅ accès illimité aux programmes
✅ 4 nouvelles vidéos tous les mois (minimum)
✅ accès à la communauté Maiora+ (le Club by Maiora)
✅ sans engagement
Soit 15 euros par an 🎉
✅ 7 jours d'essai gratuit
✅ accès illimité à plus de 100 vidéos en HD
✅ accès illimité aux programmes
✅ 4 nouvelles vidéos tous les mois (minimum)
✅ accès à la communauté Maiora+ (le Club by Maiora)
✅ sans engagement
Tu souhaites accéder à vie au contenu Maiora+ ?
✅ 7 jours d'essai gratuit
✅ accès illimité à plus de 100 vidéos en HD
✅ accès illimité aux programmes
✅ 4 nouvelles vidéos tous les mois (minimum)
✅ accès à la communauté Maiora+ (le Club by Maiora)
✅ sans engagement
Le corps a besoin de se mettre en mouvement, que ce soit pour évacuer un surplus d'énergie, de stress, d'angoisse. Le mouvement est également génial pour retrouver de la vitalité ou de la motivation.
Si un surplus d'énergie lié au stress ou à l'anxiété stagne dans le corps, cela peut créer davantage de stress.
Le mouvement permet aussi de relâcher les tensions liées au stress chronique et à l'anxiété.
Bref, le mouvement, c'est la vie 🤩.
La respiration active permet de diminuer l'anxiété et le stress grâce aux exercices respiratoires que vous retrouverez sur Maiora+.
Aussi, si tu souffres de problèmes digestifs liés ou non à l'anxiété ou au stress, la respiration abdominale produit un massage en profondeur au niveau des organes digestifs, permettant une meilleure digestion.
La respiration réduit aussi les tensions musculaires tout en apportant de la vitalité au corps. Et pour terminer, selon les exercices que tu pratiqueras, la respiration permet la libération émotionnelle et le retour au calme et à la sérénité.
Alors, tu as envie d'essayer ?
Au travail, à la maison, dans les transports, en vacances. Maiora+ est là où tu en as besoin 🙏🏼
Marie, Coach Stress & Anxiété mais aussi sophrologue certifiée RNCP peut t'accompagner dans ta quête de mieux-être ou simplement de bien-être.
Tu te sens stressé.e ? anxieus;e ?
Tu as la peur d’avoir peur et/ou la peur d’échouer ?
Tu manque de confiance en toi ?
Ici, pas de promesses délirantes, simplement un accompagnement et des outils concrets. Une invitation à se reconnecter à ses besoins profonds pour retrouver de la douceur, de la sécurité et de la confiance, pour ENFIN VIVRE VOTRE VIE.
Sophrologie, Respiration, Yin Yoga, Fleurs de Bach, Méditation, Relaxation, Écriture, autant d’outils et de pratiques que nous pourrons aborder ensemble, en accord avec tes besoins.
Je suis Marie, Coach Stress&Anxiété et sophrologue. Après plusieurs années à travailler dans le digital, j'ai décidé de tout lâcher pour reprendre des études dans l'accompagnement.
Changer de vie, afin d'accompagner les personnes qui le souhaitent à se sentir mieux dans leur quotidien, grâce à différents outils : la respiration, la sophrologie, le yin yoga, les fleurs de Bach, le mouvement ou encore l'écriture.
Il y a plusieurs années, j'ai moi-même développé un trouble anxieux généralisé. Cela m'a pris du temps de comprendre. Comprendre pourquoi mon corps réagissait comme ça, pourquoi moi ? pourquoi maintenant ? Je me suis formée et j'ai testé beaucoup de pratiques, pour aujourd'hui me sentir beaucoup mieux. Je suis passionnée par la manière dont fonctionne notre corps. Comprendre ses mécanismes pour savoir appréhender ses besoins et ainsi prendre soin de sa santé.
Sinon, je suis une personne qui adore la nature, la bonne bouffe et simplement profiter de la vie pour lui donner un sens, pour lui donner le sens que je souhaite qu'elle ait.
Ma mission ? Ad Maiora, vers une vie plus belle & plus sereine.
